Koprfórum › Novinky › Startuje Podzimní výzva 10 000 kroků

Startuje Podzimní výzva 10 000 kroků

1. 10. 2026 3× zobrazeno

Podzimní výzva 10 000 kroků je tady! Již dnes, 1. října, startuje oblíbený celorepublikový projekt, který motivuje k pravidelnému pohybu a aktivnímu trávení času venku. Do výzvy se může zapojit každý bez ohledu na věk či kondici, a to po celý říjen.

Název výzvy neznamená, že je nutné denně ujít deset tisíc kroků. Každý účastník si podle svých možností a aktuální kondice stanoví vlastní cíl, který ho bude motivovat k pravidelné fyzické aktivitě. Důležitá je především pravidelnost a snaha zařadit více pohybu do každodenního života, užít si čas venku a udělat něco pro své zdraví. Bodování navíc zohledňuje věk a BMI, takže výsledky mohou účastníci poměřovat s lidmi v podobných kategoriích.

Registrace do výzvy je zdarma a k přihlášení stačí e-mailová adresa. Ušlé kilometry lze zaznamenávat pomocí libovolného zařízení, případně je zadávat do uživatelského účtu ručně. Pokud se aktivita nezaznamená automaticky, je potřeba ji do systému doplnit nejpozději do tří dnů.

Podzimní výzva 10 000 kroků potrvá od 1. do 31. října. Kompletní informace o registraci a pravidlech jsou k dispozici na https://www.desettisickroku.cz/.

Zdroj: Startuje Podzimní výzva 10 000 kroků

Další zprávy

V lokalitě Kopřivnice-Západ postupně vyroste 141 nových bytů

V nové obytné čtvrti Kopřivnice-Západ by mělo vzniknout 141 bytových jednotek v různých dispozicích. Vítězný návrh byl oceněn zejména za vyvážené urbanistické a architektonické řešení, citlivé zapojení do okolní zástavby, přehledné dopravní řešení i kvalitní návrh zeleně a dalších veřejných prostor. Součástí návrhu je také realistický harmonogram realizace.

Světový den zvířat v psím útulku

Na neděli 4. října připadá Světový den zvířat, který upozorňuje na potřebu ochrany živočichů a péče o jejich dobré životní podmínky. Při této příležitosti vás zveme do psího útulku ve Vlčovicích, kde vás čeká prohlídka, zajímavá přednáška a také doprovodný program pro děti.

Vyplavte Kopřivnici umístění v Plavecké soutěži měst

Ve středu 7. října se Kopřivnice zapojí do tradiční Plavecké soutěže měst. Každý, kdo v Kopřivnici bydlí, pracuje nebo studuje, může svým výkonem přispět k celkovému výsledku města. Stačí přijít na místní krytý bazén a uplavat 100 metrů libovolným plaveckým způsobem.